Фотосессия в Ижевске
4th Ноябрь 2011Недавно для участия в конкурсе на одном из сайтов у нас с молодым человеком появилось необходимость воспользоваться услугами профессионального фотографа для создания фото сета. При этом критерием, которым должен был обладать фотограф — это мобильность. Мой молодой человек работает, я учусь да и время поджимает, все таки холода...
ФОК Пушкинский в Ижевске
30th Сентябрь 2011После моего «успешного» опыта работы, я продолжила искать себе занятие. Учитывая то, что я худею, (а как похудеть и какую диету я использую, я напишу в следующем посте), я решила заняться фитнесом. В Ижевске разновидность спортивных услуг приятно удивляет. Множество больших спорт комплексов предлагает все мыслимые и не мыслимые...
Работа в Ижевске
30th Сентябрь 2011Я никогда не думала, что найти работу в Ижевске легко, тем более студентке очного отделения. Куда можно пойти работать? Либо устроиться промоутером на неполный рабочий день, но, согласитесь, это не каждому подходит. В университете можно подрабатывать в учебной части, правда, на сколько я знаю, платят копейки, и это рутинный труд....
Аквапарк «Ривьера» Казань
24th Сентябрь 2011Я уже очень давно не вела свой блог, сегодня хочу реабилитироваться. За время моего отсутствия здесь, я посетила аквапарк в Казани. Для начала нужно было определиться с тем, как будем добираться до аквапарка. Решили на личном автомобиле, так как это дешевле, и мобильнее. Если ехать на электричке, то получается примерно по 1600 руб на...
Где купаться если ты живешь в Ижевске?
28th Июль 2011Есть одно превосходное местечко, часто ездим туда с друзьями отдыхать, называется «Селычка». Если честно, никогда бы раньше не подумала, что у нас по близости будет что то лучше чем река Кама. Чистый песок, урны регулярно чистят, мини-кафе и многое другое, я считаю, что ради этого можно съездить и за 30 км с лишним! Я бы хотела по...
Свежие мысли
Чем заменить вредные продукты
Входя в фазу новых легких отношений с весной нам хочется, чтобы все зимнее растворилось вместе с багажом тех запасов, что мы сначала наели во время праздников, а потом в морозные дни. А знаете ли вы, что требуется вашему организму? Наши желания довольно часто вынуждают нас есть совсем не то, что нужно.
Если хочется шоколада, то значит, что вашему организму нехватает магния. Магний содержится в фруктах, жареных орехах и семечках, в стручковых и бобовых. Далее…
Бодифлекс — презентация нового занятия в СК Апельсин
Сегодня в фитнес клубе я решила сходить на хваленое всеми занятие бодифлексом. По началу я думала, что бодифлекс ничем не отличается от йоги, но я глубоко ошибалась. Оно гораздо более динамичное, вообщем мне понравилось ( ведь я, в принципе, люблю силовые тренировки).
И так из чего же состояла тренировка, здесь я опишу комплекс упражнений, которые мы проделали сегодня. Я не хочу рассказывать о том, какие вообще существуют упражнения в данной отрасли, материала по направлению бодифлекс достаточно в интернете. Далее…
Личный опыт в борьбе с лишним весом или жизнь после диет
Сегодня я бы хотела еще раз уделить особое внимание правильному питанию. После того, как на весах держится вполне удовлетворяемая меня цифра 55, периодически сменяющаяся к еще более радующей, мое подсознание говорит мне: «Ну съешь еще конфетку, она же ни чем не навредит, у тебя же и так все хорошо». А потом я увидела привес в 2 кг. Вот мне и конфетка =).
И я подумала, может попробовать согнать еще «не залежавшиеся» накопления каким нибудь быстрым способом? И что я стала делать не так, что вес тронулся? Изначально расскажу про быстрые способы похудения.
Бодифлекс — ознакомление
Сегодня я хочу рассказать вам, что сделать если у вас огромное желание похудеть, но в силу физических или иных причин обычные занятия фитнесом вам не подходят. В мире фитнеса появилась совершенно новая методика по сжиганию жира — это Bodyflex. В интернете широко распространены видео занятия с Мариной Корпан (например на ютубе), благодаря которым можно заниматься бодифлексом в домашних условиях.
Благодаря особенной техникой бодифлексом можно заниматься и в повседневной жизни.
Бодифлекс – методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет, добиться желаемых форм тела и похудеть. Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Далее…
Дыхание при занятиях Бодифлексом
Начальное положение (в нем легче научиться правильно дышать) – ноги ставим сантиметров на 30-35 шириной, выше коленей на два с половиной сантиметра опираются ладонями руки (как если бы вам хотелось сесть). Смотреть нужно прямо перед собой.
Пять этапов дыхания
Этап 1. Выдохните через рот из легких весь воздух.
Первое, что необходимо сделать, – это через рот выдохнуть весь воздух. Губы соберите в трубочку, затем равномерно и медленно выпустите из себя без остатка весь воздух. Далее…
Подписаться на новости
Рубрики
Статистика
Архивы
Комментарии
- Патрик): хахах,спасибоо за статью,помогло..моя гоняется за рукой*мило*
- Олли: Я в такой суп ещё рис добавляю — так он наваристее получается.
- macksyu: Молодец
- prozorov: У меня такая же тема оформления)))
- admin: Если посмотреть с каким упорством и позитивом ты занимаешься на тренировках, то кто еще из нас молодец !)
RSS
Подпишитесь на Поиск
Календарь
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Мар | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||